نحوه برخورد با نزدیکان مزاحم
خویشاوندان آزار دهنده بخشی از زندگی هستند ، اگرچه ممکن است از طرق مختلف آزار دهنده باشند. معامله با خویشاوندان آزار دهنده به این معناست که ابتدا باید درک کنید که دیگر لازم نیست آنها را باور کنید ، نسبت به آنها عکس العمل نشان دهید یا با آنها موافقت کنید ، هرچند احتمال این وجود دارد که بسیار ناامید و آزرده شوید. در هر صورت ، در زمان های مشخصی باید در درجات مختلف با آنها در تماس باشید و روش های مختلفی برای نحوه برخورد وجود دارد.
همه آنها را امتحان کنید تا ترکیبی مناسب پیدا کنید! برای اطلاع در مورد روابط بهتر کلیک کنید.
از قرار گرفتن در کنار نزدیکان مزاحم خودداری کنید. [5] اگر بعضی از اقوام هستند که می دانید همیشه شما را آزار می دهند ، سعی کنید در صورت امکان از دیدن آنها یا در کنار آنها بودن خودداری کنید.
اگر نمی توانید به طور کامل از آنها اجتناب کنید ، فقط سعی کنید کمترین زمان ممکن را با آنها بگذرانید. [6]
اگر مجبورید وقت خود را با آنها بگذرانید ، تا آنجا که ممکن است با آنها صحبت کنید.
اقوام مزاحم خود را نادیده بگیرید. اگر مجبور هستید در کنار اقوام فوق العاده آزار دهنده خود باشید ، سعی کنید وقتی چیزی به شما می گویند ، کاری آزار دهنده انجام می دهند یا فقط دور می شوند ، آنها را نادیده بگیرید. [7]
نادیده گرفتن رفتارهای آزار دهنده (و بسیاری از آنها وجود دارد) یک روش خوب برای بالا رفتن از جمعیت و عدم درگیر شدن است ، حتی اگر باعث آزار شما شود. [8] [9]
کاری انفرادی انجام دهید. فعالیت های انفرادی هنگامی که در مکانی هستید که اقوام آزار دهنده ای در آن وجود دارد ، می تواند دیواره ای از عایق را در اطراف شما ایجاد کند.
فقط برای فرار به آشپزخانه یا اتاق خواب بروید. [10]
هدفون استفاده کنید. [11] استفاده از هدفون به افراد اطراف شما نشان می دهد که شما علاقه ای به صحبت ندارید و اینکه شما واقعاً به موسیقی ، پادکست یا هر چیز دیگری علاقه مند هستید. [12]
کتاب بخوان به طور کلی ، حتی افراد آزار دهنده نیز هنگام مطالعه شما را قطع نمی کنند. اگر این کار را انجام دادند ، فقط پاسخ دهید ، "من برای کار / مدرسه / چیزی مهم را می خوانم."
یک بافر اجتماعی دریافت کنید. بافر می تواند کسی باشد که می داند چگونه از عهده خویشاوندان آزار دهنده برآید ، مانند یک مادر ، پدر ، خواهر و برادر یا دوست ، که می تواند معامله کند تا مجبور نشوید.
محافظان اجتماعی باید پیش از موعد از نقش آنها آگاه شوند. فقط یکی را نیاورید و انتظار داشته باشید که همه کارها را انجام دهید در حالی که مخفی می شوید. [14]
بافر اجتماعی باید متقابل باشد!
اگر صحبت کردید ، قبل از پاسخ صبر کنید. نفس عمیق بکشید و قبل از صحبت صبر کنید. [16]
گاهی اوقات شخص بدون اینکه از ضربان دور شود به سمت موضوع دیگری حرکت می کند و شما را از دردسر نجات می دهد.
لحظه ای دادن به خود باعث می شود که قبل از صحبت فکر کنید ، مانع از عکس العمل بیش از حد یا گفتن جمله ای می شوید که بعداً پشیمان خواهید شد. [17]
برخی از پاسخ ها را زودتر از موعد به سوالات آزار دهنده ای که می دانید از شما پرسیده می شود داشته باشید.
حرف آزار دهنده ای که گفتند را تکرار کنید. [] تکرار آنچه کسی به شما می گوید بهترین راه برای اطلاع دادن از شنیده شدن آنها است.
گوش دادن یک مهارت است و تکرار آنچه آنها می گویند می تواند نه تنها آنچه را که گفته اند بلکه احساس شنیدن این کلمات را به آنها نشان دهد. [19]
درباره این سایت